北京青少年自由搏击锦标赛：强身防身新趋势

北京青少年自由搏击锦标赛圆满落幕

3月29日，首届北京市青少年自由搏击锦标赛在石景山区体育馆圆满结束。本次赛事由北京市武术运动协会主办，北京立奥体育与京港搏击专业委员会联合承办，吸引了来自全市中小学及搏击俱乐部的300余名青少年选手参赛。

自由搏击：强身健体与防身技能的双重价值

北京市武术协会副主席、武术散打高级教练张兴正表示，自由搏击不仅能够强身健体，还能增强自我防范意识，有效抵抗校园霸凌。他指出，近年来，越来越多的学龄前儿童开始接触自由搏击，年龄趋势不断下降。

科学训练方法助力青少年成长

张兴正介绍，现代教练团队采用科学的训练方法，确保孩子们能够循序渐进地掌握自由搏击技术，避免过早进行高强度对抗训练。这种训练方式不仅安全，还能有效提升孩子们的身体素质和自我保护能力。

家长的选择：让孩子更自信

许多家长选择让孩子练习自由搏击，除了强身健体外，更重要的是提升孩子的自信心和自我保护能力。张兴正表示：“家长希望孩子不被欺负，练习自由搏击后，孩子们在面对潜在威胁时更加自信。”

未来展望：自由搏击迈向更高舞台

赛事组委会负责人李小宇表示，未来将持续完善赛事体系，推动自由搏击运动进入全运会、亚运会及奥运会等更高水平的竞赛项目。

参赛选手的广泛参与

本次比赛分为4个竞赛组别，吸引了来自北京、河北、天津、内蒙古、河南、山东、江苏、香港等八省区市的300余名青少年选手参赛，年龄跨度为6至17周岁。

通过这次锦标赛，不仅展示了自由搏击运动的魅力，也为青少年提供了一个展示自我、提升技能的舞台。